BÀI VIẾT NỔI BẬT

Bạn có đang ăn đúng cách?

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn tác động [...]

8 Sai Lầm Phổ Biến Trong Giảm Cân

Giảm cân là quá trình đòi hỏi sự kiên trì và hiểu biết đúng đắn. [...]

Hành trình trở thành Cố Vấn Quản Lý Cân Nặng

Hành trình nào cũng bắt đầu từ một lý do Hành trình thay đổi vóc [...]

Lối suy nghĩ ảnh hưởng như thế nào đến quản lý vóc dáng?

1. Sức mạnh của tư duy trong quản lý vóc dáng Trong hành trình thay [...]

Tập luyện bao nhiêu là đủ để thay đổi vóc dáng?

1. Hiểu sai về tập luyện trong quản lý cân nặng Nhiều người tin rằng [...]

Vì Sao Không Nên Nhịn Ăn Sáng?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp khởi động quá trình trao đổi chất, [...]

Những tác dụng không ngờ của cà phê trong chế độ giảm cân

Cà phê không chỉ là thói quen hàng ngày mà còn được xem như một [...]

6 thói quen hữu ích giúp bạn xây dựng sức khỏe nền tảng

Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ đến từ việc chăm sóc bên ngoài mà [...]

Dinh dưỡng và sức khỏe

6 thói quen hữu ích giúp bạn xây dựng sức khỏe nền tảng

Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ đến từ việc chăm sóc bên ngoài mà [...]

Vì Sao Không Nên Nhịn Ăn Sáng?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp khởi động quá trình trao đổi chất, [...]

Sự thật về detox: Cơ thể có thật sự cần thanh lọc bằng nước ép hoặc thực phẩm chức năng?

Hiểu đúng về Detox Detox (detoxification), hay còn gọi là thanh lọc cơ thể, là [...]

Bạn có đang ăn đúng cách?

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn tác động [...]

Cách kết hợp thực phẩm giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt nhất

Việc ăn uống không chỉ dừng lại ở việc lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng [...]

quản lý cân nặng

8 Sai Lầm Phổ Biến Trong Giảm Cân

Giảm cân là quá trình đòi hỏi sự kiên trì và hiểu biết đúng đắn. [...]

Cách Phân Bổ Bữa Ăn Hợp Lý Cho Người Muốn Tăng Cân

Việc tăng cân lành mạnh không chỉ đơn giản là ăn nhiều hơn mà cần [...]

Tập luyện bao nhiêu là đủ để thay đổi vóc dáng?

1. Hiểu sai về tập luyện trong quản lý cân nặng Nhiều người tin rằng [...]

Lối suy nghĩ ảnh hưởng như thế nào đến quản lý vóc dáng?

1. Sức mạnh của tư duy trong quản lý vóc dáng Trong hành trình thay [...]

Những tác dụng không ngờ của cà phê trong chế độ giảm cân

Cà phê không chỉ là thói quen hàng ngày mà còn được xem như một [...]

Kiểm soát căng thẳng để quản lý vóc dáng hiệu quả

1. Căng thẳng ảnh hưởng thế nào đến vóc dáng? Căng thẳng không chỉ ảnh [...]

Hướng nghiệp

Hành trình trở thành Cố Vấn Quản Lý Cân Nặng

Hành trình nào cũng bắt đầu từ một lý do Hành trình thay đổi vóc [...]

Nhìn Lại Hành Trình Thay Đổi Của Chị Vũ Tình: Từ Hoài Nghi Đến Bứt Phá Ngoạn Mục!

48 tuổi – có còn kịp để thay đổi vóc dáng? Chị Vũ Tình, làm [...]

podcast

Tập 5: IP cá nhân và cách nhận diện Đại bàng

SERIES PODCAST HÀNH TRÌNH ĐẠI BÀNG Tập 5: IP cá nhân và cách nhận diện [...]

Tập 4: EQ và nghệ thuật đặt mục tiêu nhỏ

SERIES PODCAST HÀNH TRÌNH ĐẠI BÀNG Tập 4: EQ và Nghệ thuật đặt mục tiêu [...]

Tập 3: Giải mã số 1 trong mô hình 20133

SERIES PODCAST HÀNH TRÌNH ĐẠI BÀNG Tập 3: Giải mã số 1 trong mô hình [...]

video nổi bật

 

Mentor Kim Huyền

Kim Huyền hiện là cố vấn quản lý cân nặng chuyên nghiệp, được đào tạo bởi Bodykey Việt Nam, Liên đoàn thể dục thể thao TPHCM và Viện dinh dưỡng Quốc Gia. Sáng lập cộng đồng NUTRIFIT, nơi bạn tìm kiếm người đồng hành trong hành trình thay đổi và làm chủ vóc dáng lành mạnh