BÀI VIẾT NỔI BẬT

Hành trình trở thành Cố Vấn Quản Lý Cân Nặng

Hành trình nào cũng bắt đầu từ một lý do Hành trình thay đổi vóc [...]

Bạn có đang ăn đúng cách?

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn tác động [...]

Lối suy nghĩ ảnh hưởng như thế nào đến quản lý vóc dáng?

1. Sức mạnh của tư duy trong quản lý vóc dáng Trong hành trình thay [...]

6 thói quen hữu ích giúp bạn xây dựng sức khỏe nền tảng

Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ đến từ việc chăm sóc bên ngoài mà [...]

Những tác dụng không ngờ của cà phê trong chế độ giảm cân

Cà phê không chỉ là thói quen hàng ngày mà còn được xem như một [...]

Cách Phân Bổ Bữa Ăn Hợp Lý Cho Người Muốn Tăng Cân

Việc tăng cân lành mạnh không chỉ đơn giản là ăn nhiều hơn mà cần [...]

8 Sai Lầm Phổ Biến Trong Giảm Cân

Giảm cân là quá trình đòi hỏi sự kiên trì và hiểu biết đúng đắn. [...]

Tập luyện bao nhiêu là đủ để thay đổi vóc dáng?

1. Hiểu sai về tập luyện trong quản lý cân nặng Nhiều người tin rằng [...]

Dinh dưỡng và sức khỏe

Sự thật về detox: Cơ thể có thật sự cần thanh lọc bằng nước ép hoặc thực phẩm chức năng?

Hiểu đúng về Detox Detox (detoxification), hay còn gọi là thanh lọc cơ thể, là [...]

Bạn có đang ăn đúng cách?

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn tác động [...]

Vì Sao Không Nên Nhịn Ăn Sáng?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp khởi động quá trình trao đổi chất, [...]

6 thói quen hữu ích giúp bạn xây dựng sức khỏe nền tảng

Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ đến từ việc chăm sóc bên ngoài mà [...]

Cách kết hợp thực phẩm giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt nhất

Việc ăn uống không chỉ dừng lại ở việc lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng [...]

quản lý cân nặng

Những tác dụng không ngờ của cà phê trong chế độ giảm cân

Cà phê không chỉ là thói quen hàng ngày mà còn được xem như một [...]

Cách Phân Bổ Bữa Ăn Hợp Lý Cho Người Muốn Tăng Cân

Việc tăng cân lành mạnh không chỉ đơn giản là ăn nhiều hơn mà cần [...]

Tập luyện bao nhiêu là đủ để thay đổi vóc dáng?

1. Hiểu sai về tập luyện trong quản lý cân nặng Nhiều người tin rằng [...]

Lối suy nghĩ ảnh hưởng như thế nào đến quản lý vóc dáng?

1. Sức mạnh của tư duy trong quản lý vóc dáng Trong hành trình thay [...]

Kiểm soát căng thẳng để quản lý vóc dáng hiệu quả

1. Căng thẳng ảnh hưởng thế nào đến vóc dáng? Căng thẳng không chỉ ảnh [...]

8 Sai Lầm Phổ Biến Trong Giảm Cân

Giảm cân là quá trình đòi hỏi sự kiên trì và hiểu biết đúng đắn. [...]

Hướng nghiệp

Hành trình trở thành Cố Vấn Quản Lý Cân Nặng

Hành trình nào cũng bắt đầu từ một lý do Hành trình thay đổi vóc [...]

Nhìn Lại Hành Trình Thay Đổi Của Chị Vũ Tình: Từ Hoài Nghi Đến Bứt Phá Ngoạn Mục!

48 tuổi – có còn kịp để thay đổi vóc dáng? Chị Vũ Tình, làm [...]

podcast

Tập 3: Giải mã số 1 trong mô hình 20133

SERIES PODCAST HÀNH TRÌNH ĐẠI BÀNG Tập 3: Giải mã số 1 trong mô hình [...]

Tập 1 – Lời hẹn Bird’s Nest 2028

SERIES PODCAST HÀNH TRÌNH ĐẠI BÀNG Thu hoạch cá nhân của Kim Huyền sau hội [...]

Tập 5: IP cá nhân và cách nhận diện Đại bàng

SERIES PODCAST HÀNH TRÌNH ĐẠI BÀNG Tập 5: IP cá nhân và cách nhận diện [...]

video nổi bật

 

Mentor Kim Huyền

Kim Huyền hiện là cố vấn quản lý cân nặng chuyên nghiệp, được đào tạo bởi Bodykey Việt Nam, Liên đoàn thể dục thể thao TPHCM và Viện dinh dưỡng Quốc Gia. Sáng lập cộng đồng NUTRIFIT, nơi bạn tìm kiếm người đồng hành trong hành trình thay đổi và làm chủ vóc dáng lành mạnh